生的好 。
【减肥吃番茄生的好还是煮的有效】因为生番茄的热量比较低,营养师分析,五个番茄的热量不及一碗米饭,而且其中含有大量的营养物质,有利于毒素的排出,而且吃番茄减肥不会让自己那么饿,番茄可以很好的抗饿,煮熟的番茄口感不如生的好,而且会熟番茄会使营养成分流失,对减肥效果并不如生番茄好 。
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