常年吃斋，会造成身体蛋白质和有益脂类的摄入不足，所以可以采取以下几种方法来补充身体所需的营养 。
1、在早餐时每天吃一个鸡蛋 ， 不但能补充蛋白质，还可以补充其他营养物质；
2、在午餐时，除了素菜之外可以加一个卤鸡腿 ， 这样就能摄入到了身体所必需的优质蛋白质；
【常年吃斋需要另吃什么补充营养吗】3、晚餐可以把粥换成皮蛋瘦肉粥来喝，这样不但有新口感的爽口 ， 而且还能补充血液所需的蛋白质 。
以上就是常年吃斋需要另吃什么补充营养吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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