【正确的长高睡姿 怎么睡有助于长高】1、首先、正确的睡姿问题：健康的人睡姿并无绝对好坏 。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡 。一句话 ， 怎么舒服就怎么睡!当睡姿和疾病有关系时，应当有所注意和区别 。
2、其次、有利于长高的问题：科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠 ， 适当的运动 ， 人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单纯靠某一种，或几种营养是无法长高的 。

以上就是正确的长高睡姿 怎么睡有助于长高的内容啦，希望本文可以帮到你！

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