【吃完油炸的东西怎么才不会发胖】油炸的食品不容易消化，热量成分高，每天的能量摄入量过多，能量就会在体内堆积起来，发胖也就是时间问题 。
措施: 养成一个良好的饮食习惯和适宜的运动量 。
1、多多运动，消耗多余的热量；
2、多喝一些大麦茶、白粥之类的清淡食物；
3、少吃油炸食物 。

以上就是吃完油炸的东西怎么才不会发胖的内容啦，希望本文可以帮到你！

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