转铁球又名健身球 ， 历史悠久 。是河北保定传统的民间工艺品 。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传 。明朝出现了专门制作铁球的烘炉 。铁球的流行 ， 引起宫廷的注意 ， 开始向民间索取贡品，身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内 ， 专门制作铁球 ， 以供皇室贵族、达官显贵们赏玩 。也是保定人十分喜爱的体育活动器材 。
转铁球的四大好处：
1、有加强血液循环的作用 。
2、有增强体力的作用 。
【转铁球有什么好处吗】3、有一定的健脑作用 。
4、对高血压病人有降压作用 。

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