【练完瑜伽后多久可以喝水】一般说来，瑜伽练习结束后大约20分钟后再喝水比较好 。首先瑜伽并不是需要大量出汗的运动 ， 如果是天热等原因出汗较多，最好能够稍等片刻再喝水 。再者是因为瑜伽结束后身体血液循环平稳，是身体最佳的排毒时间，同时会按摩脏腑，喝水或者是吃东西都可能打破这种平衡 。
以上就是练完瑜伽后多久可以喝水的内容啦，希望本文可以帮到你！
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