除湿气最好的方法

1、最好的祛湿气方法就是调整饮食,规律生活,服药治疗 。在饮食上,因为脾胃有着运化水湿的作用,所以要少吃生冷和油腻等阻碍脾胃运化,和辛辣刺激脾胃的饮食物,避免暴饮暴食等行为伤害脾胃 。
2、生活中,因为人与自然是一个有机的整体,外界的寒湿邪气也会侵袭机体,加重体湿 , 所以要少在潮湿阴冷的地方久留 。
【除湿气最好的方法】3、用药上,因为湿气有寒湿和湿热的区别,所以要在医生指导下服用参苓白术散、五皮饮、八正散、藿香正气水、平胃散、茯苓丸、清热祛湿颗粒等功效祛湿的成药 。

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