1、最好的祛湿气方法就是调整饮食，规律生活，服药治疗 。在饮食上，因为脾胃有着运化水湿的作用，所以要少吃生冷和油腻等阻碍脾胃运化，和辛辣刺激脾胃的饮食物，避免暴饮暴食等行为伤害脾胃 。
2、生活中，因为人与自然是一个有机的整体，外界的寒湿邪气也会侵袭机体，加重体湿 ， 所以要少在潮湿阴冷的地方久留 。
【除湿气最好的方法】3、用药上，因为湿气有寒湿和湿热的区别，所以要在医生指导下服用参苓白术散、五皮饮、八正散、藿香正气水、平胃散、茯苓丸、清热祛湿颗粒等功效祛湿的成药 。

以上就是除湿气最好的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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