第一：常喝西红柿汁 。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。最好是自己在家中榨出来的比较新鲜 。
【长色斑怎么办】第二：每天按摩5分钟 。按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频 。每次约5分钟 ， 按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快 。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，要控制好力度 。
第三：柠檬汁加糖水 。将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。这同时也是很美味的 。

以上就是长色斑怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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