与健康有密切关系的体适能是什么

【与健康有密切关系的体适能是什么】与健康有密切关系的体适能是健康体适能 。体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力 。提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练 , 力量训练,爆发训练,强化身体体能 。

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