学好篮球中的运球方法如下:
1、躯干环球 , 则是双腿微曲,原地左右手配合将球在腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好 。
2、双腿环球,将球放在两腿间成8字盘旋,动作的关键在于脸面朝前,并且眼睛不要看着球 , 做顺时钟、逆时钟的环球练习 。
3、手指交互传球 ,则是将球于两手间互传 , 注意是利用手指击打篮球下半部 , 频率要快,力道要均匀 。
【怎样才能学好篮球中的运球】4、跨下运球,双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接球 , 练到眼睛不看球也可以随意交叉运球即可 。
以上就是怎样才能学好篮球中的运球的内容啦,希望本文可以帮到你!
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