第一、 大多数动物食品都是酸性食品 。如鱼,肉 , 贝类 , 富含蛋白质,磷中的蛋白质,高硫浓度,它是酸性食物 。
第二、 常见的碱性食物有莲藕,萝卜,茄子 , 白,苦瓜,金针菇,西葫芦等 。如果您患有心血管疾病,如高血压 , 高血脂,高血糖等 , 您需要多吃碱性食物以避免酸中毒 。
第三、 吃淀粉类食物,肉类,酒精 , 大米,这些都是酸性食物 。这些食物中含有的蛋白质,淀粉和糖被人体代谢产生酸性产物 。
【酸性食物和碱性食物分别是哪些】第四、 碱性食物包括大多数蔬菜,水果,海藻 , 芽菜谷物,豆类和坚果 。换句话说,低热量植物性食物几乎都是碱性食物 。
以上就是酸性食物和碱性食物分别是哪些的内容啦,希望本文可以帮到你!
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