是因为平时缺乏体育锻炼,或者在锻炼之前没有进行热身运动 , 所以跳完绳小腿就会发硬,在进行大量的运动之后,会造成身体的需氧量增加 , 从而引起乳酸生成增多,在体内堆积,从而引起肌肉酸硬 。
【为什么跳完绳小腿硬】肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维 。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称 。
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