【酸奶对胃有好处吗 经常喝酸奶对胃有什么好处】1、酸奶对胃有好处 。
2、酸奶中含有丰富的乳酸菌 ， 可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，促进肠道蠕动 ， 防止便秘 。同时 ， 酸奶中含有多种酶，可有效促进食物的消化和吸收 。喝酸奶同样能够抑制腐生菌在肠道的生长，防止衰老 ， 甚至可以达到抗癌的目的 。
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