自制力是怎么锻炼出来的

【自制力是怎么锻炼出来的】加强思想修养 。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质 。要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪 。提高文化素养 。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比 。稳定情绪 。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法 。要强化自我意识 。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断 。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性 。要强化实践锻炼 。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野 , 用知识来武装和充实自己 , 并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到部队生活实践中去 , 刻苦锻炼,不断丰富经验 , 提高自己的适应能力 。要强化意志力量 。要培养自己性格中意志独立性的良好品质,对自己奋斗的目标要有高度的自觉 。

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