视力4、4的近视度数是400度 。保护视力的方法：
【四点四的视力有多少度】合适的光线亮度，光线亮度不佳特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适 ， 是影响视力的第一要素 。好的近距用眼姿势 ， 近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素 。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担 。缩短近距用眼时间 ， 除病理因素外 ， 大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退 。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼 ， 更易导致眼睛调节机能减退 ， 进而导致视力下降 。增加户外活动 ， 多一些户外的活动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉以及神经 。

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