【去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了】这个主要还是取决于你用的什么动作进行的锻炼，一般腿部训练的动作像深蹲，负重蹲，弓箭步等动作 。如果你只是进行腿部训练的时候手臂会有无力感，这说明你的目肌力不够集中，锻炼中建议先锻炼大肌肉群的运动，达到对肌肉的控制力之后再进行其他动作的训练，不要盲目再网上学别人的训练方案 。因为有的方案不是针对所有人都可行的，运动计划应针对个人而制定 。
以上就是去健身房练腿完事后为什么胳膊也会感觉没力气了的内容啦，希望本文可以帮到你！
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