1、消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感 。
2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品 ， 在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡 。
3、帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能 。
【吃食醋有什么好处吗】4、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生 。
5、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环 ， 使人皮肤光滑 。
6、预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错 。

以上就是吃食醋有什么好处吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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