豆浆富含人体所需优质植物蛋白,8种必需的氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质 。
中老年女性饮用豆浆,能调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,促进体态健美和防止衰老 。
豆浆中不含胆固醇,所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象,故能防止动脉硬化 , 延缓衰老 。
【喝豆浆的好处】鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收 , 经常饮用,对高血压、冠心病,动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等患者大有益处 。
以上就是喝豆浆的好处的内容啦,希望本文可以帮到你!
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