【为什么喝完奶茶后老是睡不着】奶茶的种类很多种 ， 但其原料都离不开它的名字，奶和茶 ， 有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反 ， 茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠 ， 奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多 ， 实际上茶是一种可以冲泡开的饮品 ， 只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二 ， 然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响，从而睡不着 。
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