两个原因：
1、过敏和节食引起的虚胖，也就是说身体内水分增加
【身体胖了但体重轻了是怎么回事】2、运动量不够，只将肌肉消耗，并没有消耗脂肪 。一般来说，慢跑30分钟以后才开始消耗脂肪 。停止运动后 ， 饮食不当引起脂肪增加 ， 但是由于脂肪的密度小于肌肉的密度 ， 原来减掉的肌肉比增加的脂肪重量大，所以体重是下降了，但是体积确却增大了 。
建议：坚持锻炼 ， 保证有氧运动的质量；节食不等于不吃，而是要增加蛋白质摄入，减少脂肪、糖类以及碳水化合物的摄入 。

以上就是身体胖了但体重轻了是怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

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