1、消食开胃:茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲 , 并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的 。
2、清血养心:茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘、平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外 , 茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊 。
3、利小便:茼蒿菜中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢 , 通利小便,消除水肿 。且茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用 。
4、预防便秘:茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维 , 有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排出有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的 。
营养价值:
茼蒿菜含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等 。
茼蒿菜含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝、稳定情绪、防止记忆力减退 。
茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的 。
【茼蒿菜的作用与功效】茼蒿菜富含铜 , 铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑、肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
以上就是茼蒿菜的作用与功效的内容啦,希望本文可以帮到你!
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