1、 基本礼仪 。
2、步法：前进步、后退步、前滑步、后滑步、前跃步、后跃步、换跳步、侧移步、冲刺步 。
3、步法组合：考官任选5种动作 。
【跆拳道蓝红带的考核内容是什么】4、手型步法组合：上格挡加前踢加弓步冲拳、前踢空腿5秒 。
5、品势：太极第二至五章任选其一；太极第六章 。
6、腿部技术：旋踢、腾空劈踢、旋风踢，后旋踢，后踢、腾空侧踢 。
7、腿法组合：考官任选 。
8、击破：后踢击破、腾空侧踢击跛 。
9、体能：拳卧撑，男10个 ， 女5个；抱膝跳，男20个，女15个；快速连续左右提膝腿，男20个 ， 女18个；双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚，直腿跳接分腿跳，男5组 ， 女4组 。
10、 柔韧展示：横叉、竖叉 。

以上就是跆拳道蓝红带的考核内容是什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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