【极度没自信怎么办】一个人 , 专注于一件事的时候,注意力和期望值都会在一定范围进行集中,控制并左右着自己去猜测由于这件事给自己所带来的影响,这猜测的力度与事情的进展不能同步时,便会形成能力的自我怀疑 , 导致不自信 , 并延伸到别人对自己评价 。选择一些易于完成的工作,即使没有,也去创造这样的机会,让自己体会成功的成果,并将这成果传达给周围的人,从他人对你的评价和肯定中,找回属于自己的自信 。这就是为什么自信的力量来自外在环境的原因,也体现了人际交往中对他人予以肯定和鼓励的重要性 。把心打开,便阳光满屋 。
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