1、燕麦的简介:
燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦,野麦子 , 燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖,高营养,高能食品 , 燕麦性味甘平,能益脾养心,敛汗 。
有较高的营养价值 , 可用于体虚自汗,盗汗或肺结核病人 。
煎汤服,或舂去皮作面蒸食及作饼食,《救荒本草》,燕麦耐寒,抗旱 , 对土壤的适应性很强,能自播繁衍 , 燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便 , 热量低,升糖指数低,降脂降糖 , 也是高档补品之 。
2、粗粮的简介:
【燕麦属不属于粗粮】粗粮是相对于精米白
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