【桑葚酒能长期喝吗】不建议长期喝 。桑葚酒一周饮用2~3次即可 ， 不建议每天饮用，因为桑葚中含有大量的鞣酸，长期食用会影响人体对铁、钙、锌的吸收 。另外，桑葚酒有开胃消食的作用，适合在餐前餐后半小时饮用，如果有睡眠不佳的情况，可以选择晚上喝，桑葚酒富含花青素，可以有效改善睡眠 。

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