1、胖人跑步时，要用鼻子吸气，用嘴出气，不要一会跑很快，一会跑很慢 ， 匀速跑步；
2、跑得时候不要期待跑第一 ， 给自己定个目标，就看好前面那个人，努力超过他，然后再把他前面那个人定做目标，如果实在超不过也得保证不被后面的人赶超；
【胖人如何跑1000米】3、自己多训练，跑的时候注意呼吸 ， 呼吸的速度慢能使心跳缓慢，这样就能跑快了 。
以上就是胖人如何跑1000米的内容啦，希望本文可以帮到你！
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