荔枝青的能吃 。荔枝因为品种问题 , 成熟时会有青皮和红皮的区别 。有些荔枝成熟时果皮依旧有青色,甚至全是青色;这些品种的荔枝青色是可以吃 。成熟时是红皮的荔枝,果皮还是青色的时候含有鞣酸较多,也可以吃,不过口感较涩,影响口感 。
吃荔枝有什么好处:
1、增强人体免疫力 , 荔枝富含维生素C和蛋白质,因此可增强机体免疫力,提高机体抗病能力 。
2、帮助止泻,荔枝性温,健脾胃,而腹泻多数因胃寒导致 , 因此有止泻的功效 。
3、健脑作用,荔枝含丰富糖类 , 可为人体补充能量,帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状 。
【荔枝青的能吃吗】4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等,或是把荔枝皮泡在淡盐水中,用冰箱冷藏后食用,可以帮助消除虚火 , 醒脾消滞 。
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