1、去湿气主要在于平时的调理，饮食上面不要吃一些辛辣生冷等食物，可以多吃一些除湿气的食物，比如说薏米，红豆 ， 山药这些都有去湿效果比较好 。
【用什么去湿气效果好】2、平时一定要多注意休息 ， 不要过度的劳累，最主要的就是不要熬夜 ， 多注意保暖，每天可以坚持体育锻炼，增加身体的抵抗力 。也要注意房间的通风清洁，保持局部卫生 ， 勤清洗 。
以上就是用什么去湿气效果好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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