早上起床空腹吃水果好吗

【早上起床空腹吃水果好吗】早上空腹吃水果不好 。
原因有下:
1、大多数的水果都含有较多的酸,空腹吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康,还有一些甚至会引起更为严重的后果 。
2、对于胃肠病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果,容易诱发胃病发作 。
上午吃水果,对人体最具功效 , 更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质 。

以上就是早上起床空腹吃水果好吗的内容啦,希望本文可以帮到你!