【月经期间吃什么水果 生理期吃什么水果】1、由于女性在生理期抵抗力和免疫力都相对比较差，应少吃一些性质偏凉的水果 ， 比如西瓜、李子、梨子、柿子等，避免引起肠胃不适 。多吃一些性质偏温的水果，比如苹果、草莓、西红柿、水蜜桃等 ， 以补充营养，预防经期便秘 。
2、另外，建议女性在生理期注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度劳累 。注意增强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鲜鱼、鸡肉、牛奶、奶酪等，多吃绿叶蔬菜 。保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换内裤 ， 勤换卫生棉，保证充足的睡眠 。

以上就是月经期间吃什么水果 生理期吃什么水果的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 猪大肠怎么做好吃脆口
• 减肥搞笑的励志语录
• 金鱼喜欢吃什么食物
• 老南瓜晒干可以吃吗怎么做
• 怀孕不想吃饭没胃口怎么办 怀孕不想吃饭没胃口解决方法
• 请问厦门哪里的海鲜好吃
• 吃冬瓜可以减肥吗 堪称圣品
• 吃葡萄干前要清洗吗 葡萄干怎么吃效果更好
• 不同颜色的葡萄干有什么功效 早上空腹可以吃葡萄干吗
• 黄豆猪脚怎么做好吃