早上吃番薯和牛奶做早餐好 ， 不过需要针对不同的人群 ， 但尽量不要一起吃，因为红薯不好消化，而且容易有饱胀感，牛奶一起会加重胃的负担，更难消化 。
适宜人群：肝脏不好、容易疲倦的人、肠胃不好、营养不良的人、生活节奏紧张的人、孕妇和产妇、视力不良的人、养颜美容的人、长时间操作电脑的人、吸烟者 。
【早上吃番薯和牛奶做早餐好吗】建议：胃病、老年人、糖尿病的人尽量少吃或者最好不吃 。

以上就是早上吃番薯和牛奶做早餐好吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 好吃简单的蛋黄做法大全 好吃又简单的蛋黄做法大全
• 糖精钠能不能个鸡蛋一起吃为什么
• 吃蛋白质粉有什么好处
• 茶树菇不能和什么一起吃
• 小狗为什么要吃生鸡蛋
• 烧烤鸡爪怎么做好吃
• 剩下的米饭还可以怎么吃
• 干贝没泡发吃了没事吧 干贝泡多久可以吃
• 如何避免吃红毛丹时吃到里面的硬壳
• 伏天吃什么除湿气最快