1、辰时是早上7~9点 。十二个时辰分别为：子时23~1点，丑时1~3点 ， 寅时3~5点，卯时5~7点，辰时7~9点，巳时9~11点，午时11~13点 ， 未时13~15点，申时15~17点 ， 酉时17~19点 ， 戌时19~21点 ， 亥时21~23点 。
【辰时是早上几点到几点】2、十二时辰养生：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许 ， 卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙 ， 巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱 ， 子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水 ， 一觉睡到金鸡鸣 。

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