15-20分钟 。菠萝蜜核清洗干净后，可以直接用清水煮，冷水下锅 ， 然后盖上锅盖，开中火煮开后，转小火煮15-20分钟即可，菠萝蜜核轻易扎破即可 ， 煮出来的菠萝蜜核吃起来和菱角差不多，口感较面 。
【菠萝蜜核煮多久】温馨提示：菠萝蜜核虽然含有丰富的营养物质，但是其中也含有大量的碳水化合物和纤维素，若是一次食用过多，人体会摄入较多的糖分，没有及时消耗会引起发胖 ， 而且食入太多的纤维素会给胃肠道加重负担，可能会出现腹胀、肠胃蠕动困难、消化困难、便秘等症状 。所以菠萝蜜核一次不宜吃太多，建议吃6-10颗左右即可 。
以上就是菠萝蜜核煮多久的内容啦，希望本文可以帮到你！
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