【放下一个人最好的方法】1、接受现实，勇敢面对：想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中 ， 分手了就是分手，离开了就是离开了，勇敢地面对 ， 不逃避这一切 。
2、不压抑自己 ， 尽情释放发泄：想真正放下一个人，就要把心中的不满，抱怨，仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来 ， 可以找人进行倾诉 ， 也可以痛痛快快地哭，把压抑心头的悲痛都能释放之后，就会感觉很轻松 ， 觉得这个人没有多重要了 。
3、控制思念，不去打扰或联系：放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切，对方的生活，工作 ， 喜怒哀乐都与之无关了，自己更不要在思念的时候去联系对方 ， 走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开，自己生活依然灿烂 。

以上就是放下一个人最好的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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