【早餐吃粽子好吗】粽子主要使用糯米制作而成，糯米不易消化，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多，腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状 。因此早上不建议吃粽子，最好食用时间在中餐和晚餐之间 。不宜吃太多 ， 吃后不能立刻喝冷水 ， 粽子是糯米做的性热，遇冷凝结不消化，腹胀 。老年人，儿童和胃肠道功能不好的人不适合多吃 。
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