1、想长胖，可以吃甜品 。甜的东西比较容易发胖，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力 。尤其巧克力，还可以补充能量 。少食多餐 ， 暴饮暴食会导致胃胀、腹痛、腹泻等 。除早餐、午餐、晚餐之外，增加下午的点心和睡前一小时的夜宵 。
【吃什么增肥】2、肥胖可能是遗传 ， 如果父母都胖 ， 子女有70%肥胖几率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖 。还有就是吃太多，甜食，饮料，高热量食品，高油，高甜 ， 高蛋白质也是发胖的主要原因 。运动不足或饮食热量摄取过多而运动不足 ， 等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就会越来越胖 。

以上就是吃什么增肥的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 生能组什么成语
• 留连戏蝶时时舞的留连是什么意思
• 口袋妖怪漆黑的魅影固拉多什么时候才能抓
• 买盐是什么意思梗 买盐是什么意思
• 什么蔬菜酵素多
• 白切黑什么意思
• 开心消消乐为什么突然打不开了
• 以属于什么结构
• 桥梁发生共振现象的条件是什么
• 正月十二搭灯棚有什么说法 要怎么做