【什么糖水热量不会那么高】红糖，冰糖，蜂蜜等和白糖热量差不多的，每100克都是360卡左右 。如果要降低热量就可以用阿斯巴甜，安赛蜜，罗汉果等无热量的代替 。糖醇类的（木糖醇 ， 麦芽糖醇等）热量稍低 ， 每百克约是250卡，吃多了也发胖 。所以你要减肥就要用无热量的糖就好多了 。糖水里面最好不要加芝麻 ， 红绿豆等淀粉类的，可以选择水果银耳等 。
以上就是什么糖水热量不会那么高的内容啦，希望本文可以帮到你！
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