tabata的训练动作有侧卧侧抬腿、卷腹、仰卧抬腿、交替抬腿、两头起、交替卷腹、摆臀平板支撑、仰卧十字交叉 。tabata是由日本科学家IzumiTabata博士于1996年创造的一种高强度间隔训练 ， 最初目的是训练冬奥会速滑选手 。
【tabata有哪些动作】冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会 。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行 。
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