【小米粥怎么做养胃】1、养胃小米南瓜粥，材料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许 。
做法：米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状，放入水内，煲约30分钟 ， 稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可 。
2、红枣小米粥：小米、红枣 。将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好 。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可 。
3、花生小米粥：小米50克，花生仁50克 ， 红小豆30克 ， 桂花糖、冰糖各适量 。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用 。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟 。放入小米，煮至米烂 ， 花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可 。

以上就是小米粥怎么做养胃的内容啦，希望本文可以帮到你！

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