1、中医认为，芝麻味甘、性平 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效 ， 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。
2、黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品 。
3、黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用 。
4、新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益 。
【芝麻的营养价值与功效】5、黑芝麻富含生物素 ， 对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效 。

以上就是芝麻的营养价值与功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

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