季节性情绪失控多发于哪个季节

1、季节性情绪失控多发于冬季 。
2、在冬季男人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题 。被医学家所说的季节性情绪失调是指因天气变化而产生的情绪疾?。?因其多发于冬季 , 故又被称为冬季抑郁症 。
3、提醒:这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关 。对环境和气候格外敏感的男人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状 , 严重的还会导致机体正常功能衰退 。
【季节性情绪失控多发于哪个季节】4、应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动,增加室内的自然光线,充分享受冬季的乐趣,比如读书和听音乐等 。

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