人在打哈欠的时候，是为了扩大呼吸运动，补充氧气进入 。人处于疲惫时，组织灌注不足，所以会打哈欠 。
【为什么一早醒来还是打哈吹】人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛 。人困乏的时候往往是哈欠不断 ， 以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法 。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连 ， 这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力 。而睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径 。但过多的睡眠也会是一种消耗性运动 。
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