1、损伤阳气 。中国传统也有“频繁洗澡会伤阳气”的讲究，这是有道理的 。因为以前的保温条件不好，洗澡之后不可能待在恒温的环境中，多多少少有受凉的问题，而受凉是对阳气最大的克伐，我们的先人或者说以前的中医，是从避免受凉的角度限制洗澡的 ， 包括“坐月子”，这样的讲究更多、更严，同样是因为不能保温怕受凉，因为洗澡是最好的降温方式 。
【早上洗澡有什么危害 早上洗澡的危害你知道吗】2、伤元气 。容易伤元气 。按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡 ， 等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康 。
3、导致血液更粘稠 。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段 ， 血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病 。
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