驱动自己的方法

【驱动自己的方法】1、想象着当你达成了目标之后的美好场景,比如坚持运动之后身材变好了 , 穿什么衣服都显得气质,人也精神了 , 想象你变成那个美丽的样子 。
2、把行动目标分解,让自己每次完成一点,更容易实现就更容易让自己觉得有下一步的行动力 。
3、不要过分的苛求自己:在目标执行的过程中,如果中间一小时时间放弃或者是懈怠了不要自责和苛求自己,因为没有那种完全意志力100%的人 。

以上就是驱动自己的方法的内容啦,希望本文可以帮到你!