1、一天吃五个鸡蛋会造成消化不良和营养均衡失调、代谢产物增多、增加肾脏的负担 。一般来说，每人每天吃一到两个鸡蛋就足够了 。
2、一天内吃2个鸡蛋就够了 。吃多了有害无益 ， 因为鸡蛋中含有大量胆固醇 ， 吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。导致肥胖 。
【一天吃五个鸡蛋会怎样 具体说一下】3、正常人体一天摄入2个鸡蛋就能满足全天的蛋白质摄入需要了，如果一天吃了5个鸡蛋 ， 会造成蛋白质摄入过多，一次两次是没有问题的，如果长期这样就会造成疾病了 。

以上就是一天吃五个鸡蛋会怎样 具体说一下的内容啦，希望本文可以帮到你！

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