入睡时脚频繁抖动原因是什么

1、劳累过度:白天压力大,过于焦虑紧张 , 身体极度疲劳 , 或是睡眠严重不足等,能使人在睡觉时提早进入做梦期,而发生四肢突然抖动一下的生理现象 。
2、睡觉姿势不正确:睡觉时仰卧,趴着睡,用被子蒙头大睡,双手放在胸口上,盖的被子太厚等,都能加重心脏的负荷,使得血液循环速度更缓慢 , 呼吸不顺畅,导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射 。
【入睡时脚频繁抖动原因是什么】3、身体缺钙:如果身体缺少钙元素,血液中的钙含量低,可使得肌肉神经过度兴奋,就会引起四肢偶尔抽动 。

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