怎么炒秋葵

【怎么炒秋葵】准备秋葵一斤左右,放入水盆中,加入一勺食盐,用手揉搓几遍,洗净秋葵表面的绒毛 , 放入盘中备用 。
先切去秋葵的根部,再切成斜片,放入盆中备用 。
准备去皮五花肉一两左右,切成薄片,放入小盆中 。
小米椒一小把,洗净后切成斜片,放入盆中 , 不喜欢吃辣的可以不放 。大蒜几粒切成蒜片,和小米椒放在一起 。红椒半个去瓤,切成三角块 , 放入小盆中 。
炒锅烧热,倒入食用油,等油温烧至五成热时,下入秋葵,滑油10秒钟,即可倒出控油,秋葵经过短时间的滑油,可以瞬间锁住水分,使秋葵的口感更脆 。锅内添入半勺食用油,倒入肉末翻炒 , 炒出里面的肥油,放入蒜片和小米椒,炒出蒜香味后,加入蚝油3克,倒入红椒和秋葵,快速翻炒几下 。
起锅撤火开始调味,加入鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,加入生抽5克,继续翻炒10秒钟,化开调料,即可关火起锅装盘 。

以上就是怎么炒秋葵的内容啦,希望本文可以帮到你!