1、鲍鱼中含有丰富的蛋白质，而且含有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素 。
2、鲍鱼中的蛋白质非常容易被人体吸收，可以很好的为人补充蛋白质，就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力 。
【鲍鱼营养价值】3、鲍鱼中的维生素a可以保护皮肤的健康 ， 同时也可以避免一些夜盲症和干眼症等情况的发生 。

以上就是鲍鱼营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 乌仔鱼有什么营养价值
• 番茄香蕉榨汁的功效
• 又简单又有营养的早餐做法
• 吃蛋黄有什么营养吗
• 咸鸭蛋有营养吗常吃有没有危害
• 苹果的营养成分有什么
• 怎样给孩子做一周的营养餐
• 丑耳与银耳哪个营养高
• 开平通宝值钱吗
• 茄子皮的营养价值