【决定短跑跑速的主要因素是】1、决定跑步的速度的主要因素是步长和步频 。
2、先从慢跑说起，提到这个慢字，我们知道，它的步子幅度要比快跑小 。这也就是看操场上慢跑和快跑的人之间有差异，慢跑1圈，有些快跑的人跑了一圈半或者两圈了 。一般来说 ， 在慢跑的时候，大约每分钟在150步左右 。虽然我们说步频要慢一些，也不能太慢，如果你步频太慢 ， 身体垂直方向的移动就更大，落地的冲击力更大 ， 容易导致受伤 。

以上就是决定短跑跑速的主要因素是的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 毛衣短了怎么办
• 0-3个月宝宝哄睡技巧
• 短语从结构方面来划分共有哪几大类 短语从结构方面来划分共有多少类
• 短句霸气高冷 洒脱最重要
• 说说句子唯美简短 比较唯美的说说句子
• 对男朋友说的暖心的话简短
• 红色精神手抄报内容简短少年强 红色精神手抄报怎么写
• 关于蛋糕唯美简短句子
• 怎么选择滚珠丝杠
• 两三天的短途旅游要带哪些东西