紫菜苔吃法

1、紫菜苔(学名:Brassica campestris L. var. purpuraria L. H. Bailey)是十字花科芸苔属植物,二年生草本,高30-90厘米;茎短缩,其上着生数片基叶 。紫菜苔含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分 。1.紫菜苔含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分 。
2、丙种维生素比大白菜、小白菜都高,且色泽艳丽,质地脆软,很下饭,很好吃 。
【紫菜苔吃法】3、紫菜苔做法:紫菜苔洗净备用,或者切断也可以 。倒油放入菜苔进行翻炒 。加点水,让菜苔煮一下,加少许糖,因为菜苔会有点苦 。一盘营养健康的菜苔即完成啦 。

以上就是紫菜苔吃法的内容啦,希望本文可以帮到你!